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去登山应该准备些什么东西哦?
1、水和食物。在爬山的过程中也会出汗，流失大量的水分，一定要及时补充水分，才能够满足体内能量所需。食物能补充身体消耗的能量。水最好准备白水，食物可以准备巧克力、压缩饼干、肉类、干果、水果等。登山穿着。
2、登山个人装备登山包：要有良好的背负系统、***系统、仓储系统，一般低海拔、短途登山选择30-50L左右的户外背包，而高海拔、长途登山最好选择50L以上专业登山包，另外可准备一个小腰包，方便取用随身物品。
3、必备用品 登山鞋 背包、背包防雨罩 睡袋、装睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要带，不管出发时是什么天气。防潮垫 个人餐具 替换衣物、袜子：冬、夏季节不同衣物需求不一样的。
户外运动时如何挑选合适自己携带的背包?
1、挑选旅行包时一定要试重，就是将适当于本人行装的分量的东西放在包里试试作用，或许借伴侣的旅行包试背，试背时要注意旅行包与本人的背部能否紧贴，腰带和胸带能否适宜，还有男式和女式要分隔等等。
2、户外运动选择背包的方法：配合出游方式选背包，出去踏青旅游，选择一款合适的背包至关重要。你的食物、手机、登山工具、备用衣物和水壶等都要装在这个背包里，除了提供足够大的空间装载物品，并且合理地隔离不同种类物品外。
3、绝招一：根据行程选背包 单日往返郊游、骑行、登山活动，选择30公升以下的背包。两到三天露营可选择30—40公升的多功能背包。四日以上徒步旅行，要放置帐篷、睡袋、防潮垫等户外装备，可选择45以上的公升的背包。
野外旅行需要准备什么东西
备用食品：当在野外活动中遇到大雨、狂风等恶劣天气且食物已吃完或所带食物丢失、变质时需要备用食品。备用食品是为应付特殊情况而备，一般不拿出来。选择高能、轻量、耐久的食物作为备用食品，如：巧克力，牛肉干、糖类等。
下列是大多数的登山者公认的必携的基本装备：（1）地图，（2）指北针，（3）头灯，（4）备用粮食，（5）备用衣物，（6）太阳眼镜，（7）瑞士刀（8）火种，（9）急救箱，（10）绳索。
药物：因路险容易摔跤擦伤，建议备上创可贴和跌打药。还有就是，毕竟是原始森林，虫蚊较多，驱蚊喷雾可以带上。个人物品：牙刷、牙膏、香皂、便携装的洗发水、洗衣粉、卫生纸、换洗衣物、袜子等。
带高热量食物，葡萄糖饼、巧克力、奶酪、压缩饼干、牛肉干等食物。
路线图。大比例的和小比例的都得准备，还有卫星图。时间和路线规划。比如全程总共多少路，需要多少时间，什么时间应该到什么地方，行程中的休息点、补给点等。
